Mit Hilfe von Andreas konnte ich binnen sechs Monate meine Ernährung, meine Bewegung und vor allem meinen Kopf umstellen. Das Resultat sind minus 30 Kilo. Und das Ganze ohne viel Zeitaufwand und alles neben meinem Vollzeitjob als Führungskraft. Die eine Stunde Sport in der Woche verteilt auf 3 Einheiten waren schnell gefunden und sind es mehr als wert. Und die sich einstellende Routine führt dazu, dass man die neue Kleidergröße auch dauerhaft hält.

Gute Anamnese des Fitness- und Gesundheitszustandes, ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Situation. Individuelle Maßnahmen ausgerichtet auf die jeweilige Person. Fordernde aber nicht überfordernde Pläne, die sich dem aktuellen Stand anpassen. Gut in den persönlichen Tagesablauf integrierbar. Regelmäßige Feedbackgespräche für Feinadjustierung der Maßnahmen immer mit dem Motto " Hilfe zur Selbsthilfe" und damit Stärkung der intrinsischen Motivation. Summa summarum - cooles Programm das nach wenigen Wochen Erfolge zeigt.

Für mich hat die Zusammenarbeit mit Andreas gut funktioniert. Das Programm war individuell zugeschnitten und wurde bei Bedarf angepasst. Ich konnte alles gut in meinen stressigen Alltag integrieren. Zusätzlich haben mir die regelmäßigen Gespräche geholfen, wenn die Motivation mal nachgelassen hat. Ich kann allen empfehlen, sein Coaching zu nutzen, wenn man seinen Routinen ändern und fit bleiben will.