Wie du als Selbstständiger oder Führungskraft trotz stressigem Berufsalltag nachhaltig bis zu 15kg in 12 Wochen abnimmst und das hältst dank meiner tausendfach bewährten S3‒Methode
Den Bauch loswerden - ohne Sport, Verzicht oder viel Zeitaufwand und endlich wieder in die Klamotten von früher passen, damit du dich wieder richtig wohlfühlst und deine Gesundheit behältst
Abnehmen trotz 60h Arbeitswoche
50-60h Stundenwochen und noch Familie? Genau darauf ist meine Lösung ausgelegt. In einer kostenlosen Beratung bekommst du ein System an die Hand, was immer funktioniert und vor allem flexibel für deinen Alltag ist.
Konstant 0,8-1,2kg pro Woche abnehmen
Es gibt einen Grund, warum du nicht abnimmst. Als Sportwissenschaftler mit Studium der Psychologie arbeite ich diesen Grund mit dir raus und zeige dir, wie du 0,8 - 1,2kg pro Woche nachhaltig abnehmen kannst.
Ohne Diät oder Abnehmspritze
Wir arbeiten nur mit nachhaltigen Methoden, die deine Gesundheit nicht gefährden und sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Kostenloses Erstgespräch sichern!
Was stört dich an deinem eigenen Körper?
Vielleicht kennst du einige der folgenden Probleme, falls ja ist das ein Grund abzunehmen und fit zu werden!
Unwohlsein
Die alten Klamotten passen nicht mehr
Als Manager oder Unternehmer trittst du im Business ständig vor anderen Leute auf und musst führen. Wenn die Hemden und Hosen nicht mehr passen, ist das natürlich sehr unangenehm.
Auch vor dem Spiegel fühlst du dich längst nicht mehr wohl.
Weniger Beweglichkeit
"Du merkst das Alter"
Deine Kondition hat abgenommen und auch dein Energielevel.
Morgens kommst du nicht gut aus dem Bett und wenn du in den 4. Stock sprintest, fängst du an schwer zu atmen. Auch vor anderen fühlst du dich damit unwohl.
Gesundheitliche Folgen / hoher BMI
Blutdruck & Gelenke
Vielleicht nimmst du Medikamente oder hast bereits andere gesundheitliche Folgen? Auch wenn der BMI umstritten ist, wenn er bei dir über 25 ist, dann hast du keine schwere Knochen, sondern musst was tun.
Du verringerst sonst nämlich deine Lebenserwartung und deine Kinder werden weniger lang etwas von dir haben.
Es geht nicht nur Dir so:
Die 3 größten Herausforderungen
beim Abnehmen!
01
Zeitmangel
Immer ist irgendetwas. Das nächste Projekt, die Familie, der Job. Du hast nie wirklich Luft um dich um deine Fitness & Gesundheit zu kümmern. Im Fitnessstudio bist du schon lange angemeldet, nur hast du keine Zeit, um dies zu integrieren.
02
Keine Nachhaltigkeit
Bestimmt hast du schon ein paar Kilos abgenommen, aber am Ende fällst du in alte Muster zurück, nur um wieder zuzunehmen. Du hast es mal wieder nicht "durchgehalten".
03
Schweinehund / fehlende Disziplin
Du findest ständig Ausreden und die klingen auch immer sehr logisch. Am Ende des Tages ist einfach keine Motivation mehr da, um sich aufzuraffen und nochmal Sport zu machen.
Wir helfen dir dabei!
Andreas Thomas hat bereits über 180+ Führungskräften & Selbstständigen in der gesamten DACH‒Region geholfen, ihre überschüssigen Kilos loszuwerden, sich in Ihren alten Klamotten wieder wohl zu fühlen und endlich wieder richtig fit zu sein. Hier sind 3 weitere Dinge, die unsere Kunden an uns loben:
Schritt 1
Zeiteffizienz & Flexibilität
Du musst nicht ins Fitnessstudio! Durch die Lösung, die wir entwickelt haben, hast du ab sofort ein Programm, was du überall hin mitnehmen kannst. Dadurch fällst du nicht mehr aus der Gewohnheit, nur weil du auf Geschäftsreisen oder im Urlaub bist.
Schritt 2
Maßgeschneidertes Programm
Du weisst selber das Standardlösungen wie Intervallfasten, FDH oder auch der Verzicht auf Kohlenhydrate langfristig nicht funktionieren. Genau deshalb bekommst du bei uns ein maßgeschneidertes Programm was perfekt zu deinem Alltag passt und sich vorallem nachhaltig integrieren lässt!
Schritt 3
Wissenschaftliches Arbeiten & Psychologie
Im Bereich Abnehmen und fitter werden sagt jeder etwas anderes, doch wer hat Recht? Was uns unterscheidet ist, dass wir mit wissenschaftlich bewiesenen Methoden arbeiten und in die Analyse gehen. So sind Erfolge garantiert.
Gerade im Bereich Mindset & Motivation haben wir ein paar besondere Methoden entwickelt.
Die ganzheitliche S3‒Methode, lässt sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren, damit du in Topform kommst
01
Es scheitert an der Umsetzung. Mindset & Motivation sind der Schlüssel.
Die meisten wissen was ihnen gut tut. Sie machen es aber nicht. Die zentrale Frage in meiner Methode ist: Wie kann man sich motivieren? Das Thema Mindset ist das Wichtigste, wenn es nämlich im Kopf "klick" gemacht hat, wird alles andere einfach.
02
Alltagstaugliche Ernährung
Wenn du viel arbeitest, hast du keine Zeit für lange Sporteinheiten. Daher ist Ernährung umso wichtiger. Viele ernähren sich bereits "gesund", dennoch klappt es nicht. 80% ist die Ernährung und hier liegt vieles im Verborgenen.
03
Kurze Trainings für besseren Stoffwechsel & Hormone
Mit über 35 Jahren verändern sich dein Stoffwechsel und die Hormone. Damit musst du lernen umzugehen und gegenzusteuern, damit du auch im Alter fit und normalgewichtig sein kannst.
Was unsere Kunden sagen:
Problem
Helmut Faerber hatte im Bereich Abnehmen schon vieles versucht. Oftmals auch mit Erfolg nur leider nicht nachhaltig. Bei 50‒60h Wochenstunden und pendeln zwischen West‒ und Ostdeutschland gab es keine Möglichkeit zu kochen oder ins Fitnessstudio zu gehen.
Lösung
Wir haben ein maßgeschneidertes Programm für unterwegs und für Hotelaufenthalte entwickelt. Egal wie viel gearbeitet wurde, Helmut wusste was er zu tun hat und hatte einen Plan der auch wirklich funktioniert hat.
Problem
Maik Seidel hat es über die Jahre immer wieder versucht. Aber nicht durchgehalten. Er kam an den Punkt wo er wusste, das er was tun muss.
Lösung
Wir haben uns auf das Thema Mindset mit Maik fokussiert. Er selber sagt es hat "Klick" gemacht und seitdem konnte er Fitness & Gesundheit in den Alltag integrieren.
Problem
Als Managing Director hatte Regina Zarmer neben viel Arbeit auch Herausforderungen mit gesundheitlichen Themen. Hashimoto aber auch Gelenkschmerzen machten das Abnehmen nicht einfach.
Lösung
Wir haben uns auf die größten Hebel konzentriert nämlich die Ernährung und nebenbei auch den Sport leicht optimiert. Das Ergebnis kann sich sehen lassen.
Über Andreas Thomas
B.A. Sportwissenschaft & Psychologie mit über 10 Jahren Erfahrung
Meine sportliche Reise begann bereits mit 7 Jahren, wo ich national erfolgreich im Kampfsport war. Nachdem ich selber viel ausprobiert hatte um Topfit zu sein studierte ich Sportwissenschaft & Psychologie und arbeitete im Olympiastützpunkt Sachsen‒Anhalt (Magdeburg & Halle).
Zurück in Berlin war ich als Personal Trainer tätig und hatte die ersten Berührungspunkte mit Managern & Unternehmern, die oft wenig Zeit hatten und wo ich gemerkt habe, das man einen ganzheitlichen Approach braucht, nicht nur "betreutes Schwitzen".
Arbeitete mit über 180+ Kunden zusammen
Ich entwickelte meine eigene ganzheitliche Methode, die S3‒Methode. Durch mein Know‒How aus der Psychologie wusste ich, dass es vielen nicht nur an Zeit sondern auch an Motivation & Disziplin fehlt.
Ich fing an Programme anders aufzubauen damit meine Klienten Spaß am Prozess finden konnten und nicht nur "durchhalten" müssen.
Interessiert? Das sind die nächste Schritte:
01
Fragenbogen ausfüllen:
Wir arbeiten sehr eng mit unseren Kunden zusammen. Das bedeutet, wir können nur eine handvoll Klienten gleichzeitig betreuen und Ergebnisse liefern. Um zu diesem Netzwerk von ausgewählten Menschen dazuzugehören, bewirbst du dich auf ein kostenfreies Erstgespräch.
02
Ich oder ein Team‒Mitglied wird dich anrufen.
Ich oder einer unserer Assistenten aus unserem Team wird sich telefonisch bei dir melden. Zu dem von dir gewählten Buchungsdatum finden wir gemeinsam heraus, wie genau wir dir helfen können, was deine Ausgangs-Situation ist und welche Ziele dir wichtig sind.
03
Kostenloses Erstgespräch
Nachdem wir einen Gesamteindruck über deine Situation gewonnen haben, vereinbaren wir ggf. einen Termin für das gemeinsame Erstgespräch. Darin geben wir dir einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan mit, der es dir ermöglicht, 10, 20 oder mehr Kilo ohne Verzicht und großes Zeitinvestment abzunehmen.
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Selbstständige & Unternehmer:
Für wen sind meine Methoden zum Abnehmen und fit werden gemacht?
Für Leute mit besonders wenig Zeit, die schon einiges probiert haben um abzunehmen und den Bauch loszuwerden. Für Menschen denen ihre Fitness & Gesundheit wichtig ist, und die es satt haben sich unwohl zu fühlen oder Sorge vor Gesundheitlichen Konsequenzen haben.

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Das Experten‒Team
Unser dynamisches Team von erfahrenen Profis, was es möglich gemacht hat bereits dutzende Menschen fit & gesund zu bekommen.
Andreas Thomas
Gründer & Coach
Bilel Trimech
Assistenz der Geschäftsführung
Cameron
Social media Manager
Häufige Fragen
Unsere Antworten auf deine Fragen
Für wen ist die Dienstleistung geeignet?
Kann das auch für mich funktionieren?
Warum sollte ich mich für Ihre Dienstleistung entscheiden?
Wie läuft der Bewerbungsprozess ab?
Wann kann ich mit dem ersten Ergebnis rechnen?
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Klicke auf den Button und beantworte die Fragen damit ich mir ein Bild von deiner Situation machen kann. Daraufhin wird sich jemand aus meinem Team bei dir melden, um herauszufinden, wie wir dir helfen können und wann ein Termin für das Erstgespräch stattfinden kann.
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Rechtliches
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